Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
Yoğurt, fermante gıdaların başında yer alan, sofralarımızın değişilmezi bir lezzettir. Yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Gelin sizlerle beraber bu faydalı besini inceleyelim. Yoğurt, sütün mayalanmasıyla oluşan bir besindir. İçindeki bakteriler bağırsak sağlığını düzenleyerek, zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur ve kolesterol ile kan şekeri seviyesini kontrol altına alabilir. Ayrıca, cilt sağlığına da faydalıdır. Yoğurdun içindeki vitaminler, cildin […] Daha